Krafttraining mit APP Unterstützung
Die Kraft von Rumpf, Schultern, Armen und Fingern ist für das Bouldern und Klettern sehr wichtig. Alleiniges Bouldern und Klettern reicht oft nicht aus, um die Kraft dieser Muskeln optimal … Mehr......
View ArticleFingerkraft beim Bouldern
Fingerkraft und Kletterschwierigkeit beim Bouldern von Franz Kaiser Aus Erfahrung wissen wir, dass beim Bouldern die Maximalkraft der Finger von herausragender Bedeutung ist. Für eine kurze Zeit lastet...
View ArticleSicherheit beim Bouldern
Bouldern gilt allgemein als sichere Variante des Kletterns. Jedoch zeigen Statistiken, dass sich beim Bouldern mehr Unfälle ereignen als beim Klettern mit Seil. Allerdings sind die Unfälle deutlich...
View ArticleBodyexercises – Körperspannungsübungen für Kletterer
Bodyexercises für Kletterer Körperspannung ist beim Klettern wichtig. Um sich festzumachen, in Überhängen die Hüfte an die Wand zu bringen oder Tritte angeln zu können, benötigt man Körperspannung....
View ArticleUnfallzahlen beim Bouldern
Bouldern gilt als vermeintlich sicherer Sport. Die Unfallzahlen von DAV und Klever zeigen etwas anderes. Beim Bouldern ereignen sich deutlich mehr Unfälle als beim Seilklettern. Zwar sind die Unfälle...
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